Síndrome Metabólica descreve um conjunto de fatores de risco que se manifestam num indivíduo e aumentam as chances de desenvolver doenças cardíacas, derrames e diabetes. A Síndrome Metabólica tem como base a resistência à ação da insulina (hormônio responsável pelo metabolismo da glicose), daí também ser conhecida como síndrome de resistência à insulina. São fatores que predispõe à síndrome metabólica; aumento da gordura abdominal, baixo HDL, triglicerídeos elevados, pressão sanguínea alta e glicemia aumentada. Dentre as formas de tratamento a mais indicada é atividade física orientada e adaptada ao estado atual do paciente. O objetivo deste projeto é oferecer a prática de atividade física orientada e adequada ao estado de saúde atual do paciente diagnosticado com síndrome metabólica no ambiente de uma sala de musculação e vem indicado por um serviço de saúde. Os pacientes indicados serão devidamente orientados quanto às características da atividade física (riscos, benefícios, duração, frequência, etc...) e após, serão submetidos a uma avaliação física completa. Posteriormente à avaliação física será elaborado um programa de atividade física individualizado a ser realizado no ambiente de uma sala de musculação (exercícios resistidos e aeróbicos). Esse programa terá a frequência de 2x por semana, com uma hora de duração com reavaliação física de 3 em 3 meses e indicação de retorno ao médico de 6 em 6 meses. As avaliações físicas serão realizadas no laboratório de Fisiologia do Exercício, Biomecânica e Desempenho Humano (LAFEBID-EEFUFOP) e a atividade física ocorrerá na sala de musculação da EEFUFOP. As avaliações e a orientação dos exercícios serão realizadas por monitores do curso de educação física e supervisionadas pelos professores coordenador e colaboradores deste projeto.